18 april 2018 22:07 av Edvin

Om det är nån som missat...

...så är det träning vid Alhagen imorrn :)
Verkade inte funka när jag gjorde inlägg tidigare men tydligen så...

18 april 2018 16:20 av Edvin

Orienteringsträning 19/4

Samling vid Alhagen https://kartor.eniro.se/m/T1nVL Välkomna!

18 april 2018 16:18 av Edvin

Orienteringsträning 19/4

Samling vid Alhagen
https://kartor.eniro.se/m/T1nVL
Välkomna!

18 april 2018 16:16 av Edvin

Orienteringsträning 19/4

Samling ovanför Alhagen:

https://kartor.eniro.se/m/T1nVL

Välkomna!

17 april 2018 21:25 av Björn K

Anmälan till Pastakväll

Susanne och jag kommer

16 april 2018 21:07 av Janne

Pastakväll

Fredagen den 27 april har vi pastaladdning i klubbstugan inför 10MILA. Klockan 18.00 så serverar våra stjärnkockar från Ukraina den väl utvalda huvudrätten (kan vara pasta). Lite information samt allmänt snack kring taktik och förutsättningar finns naturligtvis också på programmet. 
Anmälan här på forumet innan nästa onsdag.

16 april 2018 14:59 av Pavlo

Hjälp till unga Ukrainska orienterare

Anastasiia är ungdomsledare för 25 unga orienterare i Ukraina. Den ekonomiska situationen i Ukraina inte så lätt just nu och många av de ungarna har inte råd att köpa orienteringsaker. Om ni har orienteringskläder eller orienterings och löparskor som används inte. Lämna dom gärna i klubbstugan innan 10Mila och vi skickar kläderna till Ukraina. Ungdomar kommer att vara jätte glada! Tack för hjälpen!

15 april 2018 21:30 av Björn K

Veckans träning vecka 16

Mån 8 st intervaller på bortre delen av Delfinen med 1 minuts vila, därefter stationsgymnastik
Tis NOK-träning, Tjalve
Tor Keps-ol Alhagen
Fre Natt-SM, Jönköping
Sön Linköpings OK Swedish League final

12 april 2018 07:59 av Jonny

Dagens träning

Släthällarna Tolskepp https://www.google.se/maps/place/58%C2%B037'14.3%22N+15%C2%B040'19.5%22E/@58.6206454,15.6633372,2353m/data=!3m2!1e3!4b1!4m6!3m5!1s0x0:0x0!7e2!8m2!3d58.6206349!4d15.6720924

8 april 2018 21:27 av Björn

Veckans träning vecka 15

Mån 5 st intervaller på Delfinen med 2 minuters vila, därefter stationsgymnastik
Tis NOK-träning, Lotorp, Finspångs SOK
Tor Teknikslingor, Släthällarna, Tolskepp, vägen mot Olskeppetorp
Fre Swedish League, Skåne
Lör Swedish League, Skåne
Stigtomtakavlen
Sön Swedish League, Skåne
Stigtomtakavlen
Urban Hjärne kampen, Motala