22 oktober 2017 20:15 av Björn K

Veckans träning vecka 43

Mån 6 st intervaller på delfinen, 3 på långa och 3 på korta varvet med 1,5 minuters vila, därefter cirkelträning
Tis Peking night, Mårn
Tor Reflexrundan, 5 st helvarvsintervaller med 2 minuters vila
Lör Smålandskavlen
Sön Smålandskavlen

15 oktober 2017 18:05 av Björn K

Veckans träning vecka 42

Mån 5 st intervaller på delfinen med 2 minuters vila, därefter cirkelträning
Tis Peking night, NAIS, Bergkulla
Tor Reflexrundan

10 oktober 2017 08:01 av Olle

Oringen kickoff

Glöm inte bort att anmäla er till Oringen kickoffen! Programmet för dagen är något förändrad (inget märkvärdigt vad jag kunde minnas) hur som helst så är inbjudan i nyheten här bredvid uppdaterad.

9 oktober 2017 00:22 av Christer Broström

slutord

jag befann mig och tappade bara koncentrationen en halv minut. Kestutis och Sussane avslutade sen på bästa sett. Väl mött till nästa år! Christer och Björn

9 oktober 2017 00:21 av Christer Broström

Finish!

jag befann mig och tappade bara koncentrationen en halv minut. Kestutis och Sussane avslutade sen på bästa sett. Väl mött till nästa år! Christer och Björn

9 oktober 2017 00:20 av Christer Broström

Forts.

imål! Rokas gjorde en kannonsträcka, Carina Kalered kämpade på bra och gubbsträckan genomfördes förtroendeingivande. Ungdomarna i andra laget kämpade och gjorde vad de skulle; stämplade rätt! Herrarna på sträcka 5 och damerna på sträcka 6 sprang efter bästa förmåga. Visa av dem bättre än vad jag på förhand trodde. Thomas Lilja fick med sig Anna Gundberg och kalle och Magnus stämplade rätt. Jag själv tyckte sträcka 23 var så kul som jag förväntade mig. Kände mig bäst där i den omgivning jag

9 oktober 2017 00:19 av Christer Broström

slutord

Vi kan konstatera att vi klarade målsättningen. ALLA stämplade rätt och kom runt. Alla kämpade efter bästa förmåga. En fin 33:e plats för lag 1 och en fin 185:e plats för lag 2.En klar förbättring från fjolåret.Mathias Hallmén, Chloé Haberkorn, gubbarna och undomarna startade stabilt. Herrarna följde upp bra medans damerna på sträcka 6 presterade det bästa som de har gjort på många år. Augusts kunde som avslutare på sträcka 7 samla ihop laget till växling. De tre singelsträckorna kämpade sig bra

8 oktober 2017 17:57 av Björn K

Veckans träning vecka 41

Mån 5 st intervaller på tusingen med 2 minuters vila, därefter cirkelträning
Tis Peking night, Tjalve, Tjalvegården
Tor Löpning Mårn runt
Lör Daladubbeln
Sön Daladubbeln

6 oktober 2017 14:07 av Christer Broström

Reserver 25manna

Reserver
Malin Persson
David Strömbäck
Anna Gundberg
Gustaf Walter

6 oktober 2017 08:03 av Christer Broström

Lag1/Lag2

Lag 1 Lag 2
1 Mattias Hallmen Rokas Lipnickas
2 Chloe Haberkorn Johanna Peterson
3a Fredrik Engman Jonny Karlsson
3b Per Kempe Carina kalered
3c Henrik Peterson Fredrik Kempe
3d Björn Karlsson(K) Thomas Persson(K)